Idag tjuvstartade vi med cruisefasen! Alltså att man får tillsätta en del grönsaker! Vilket jag tycker är underbart!! :) så kvällens middag satt fint!! :)

Lägger upp dagens mål.

Frukost: yoghurt med 3skivor kalkon och vatten!

Lunch: 3ägg och lite yoghurt och vatten.

Middag: kyckling med en sallad som bestod av: sallad, tomat, gurka, majs, paprika, rödlök och 3% apetina feta ost! Och lite keso till de. Med kolsyrat vatten!

Nu när vi går in i fas 2 Cruisefasen. Så går man äta lite mer saker. Men! Varannan dag ska man äta endast protein och varannan dag tillsätta sallad. :) så nu kan man äta en lite mer varierande måltid! :)

Idag unnande vi oss lite godsaker. Som popcorn och aftereight! MUMMS! :) stränga veckigast och beroende på vad vågen visar så kan vi kanske unna oss lite godsaker på helgen. :)
Men jag känner nu att jag skulle vilja till gymmet för ett löp pass! Så imornbitti kl är det jag som står vid lagrets dörrar kl 09!! ;) haha!

Tjohoo!

Fredag den 13de. Är det en otursdag? :) har ni haft otur idag?! :)

Ni som vet och har följt min blogg denna vecka har kanske märkt att jag går på en diet. :) och jag tänkte bara säga det att jag har valt att göra de för min egen skull. Jag vet att jag inte är tjock eller så. Men siffrorna på vågen var inte roliga att titta på! Så ett par kilo ner så är jag nöjd. :)

Tänkte även lägga upp lite om denna diet men de gör jag när jag har en dator att sitta vid.

Denna dag ställde jag mig på vågen, min nyfikenhet tog över. Hehe. Skulle ha invägningen på söndag, men de fick bli idag! Och jag trodde inte att de skulle ha hänt något, för det känns inte på kroppen att det har minskat något. Men de hade det. -2kg på 5 dagar. Tycker att det är bra gjort. :) plus att det har inte varit super jobbigt denna vecka. Utan att det har funkat bra med mat och allt!! :) Så jag är nöjd över mig själv. :D

Snart blir det hem för lite lunch. Min mage skriker efter mat. :)

Tjollahopp!

Och då är dag nr4 snart slut! :) ska bli skönt med fredag och lite helg känner jag!! :)

Och OM jag längtar till veckan!! Det ska bli så gott att kunna göra sig en Bamse sallad att äta!! Istället för Bara protein! :D Så just nu är måndag väldigt välkommen! ;)

Tänkte lägga upp bilder från dagens måltider. :)

Frukost: yoghurt med 2 små "bröd skivor" med skinka! Och vatten.

Lunch: biffar från igår med lite keso och 2 ägg och vatten till det.

Middag! En omelett på 2ägg, skinka, kalkon, rödlök, och lite småbitar av biffarna sen igår. Väldigt god omelett. :) och vatten till de :)

Idag har jag endast varit ute på hundpromenader. :) var på gymmet igår så idag får kroppen vila lite. :)

Tjollahopp!!

Här kommer nu receptet på de supergoda biffarna vi åt igår. Något som Jag tror vi kommer göra händanefter när vi ska göra biffar! Ni måste testa detta! :)

Köttförsbiffar! Ca 15biffar

500 gr nötfärs
1riven gul lök
1vitlöksklyfta( jag hade vitlökskrydda)
150gr mini keso
1msk senap
1msk sambal oelek
1msk tomatpure
2ägg
Salt och peppar

Blanda dessa i en bunke och gör biffarna i den strl som du själv vill. Stek dem i pannan utan smör el olja!

Själv åt jag dom med lite keso och ett ägg. Supergott!! :)

Kommentera gärna när ni har testat, :)

Hepp hopp!!!

Sådär då ligger jag med släkt lampa med en sovand hund och J! :)

Slänger upp lite bilder nu men receptet på biffarna får ni imorn förmiddag! :)

Frukost: brödet med skina, ett ägg och ett glas vatten!

Lunch: rester från igår! (citron kycklingen) med lite skinka och keso! Och vatten!

Middag: köttförsbiffar, ett ägg , keso och ett glas vatten!


Combat passet är grymt! Så skönt att slå av sig lite energi! :p


Natti natt!

Då har man gått in i dag 3! Känns fortfarande okej. Men saknar "vanlig" husmanskost! :( igår drömde jag om falukorv, potatis med senapsås! Åh vad de skulle sitta fint just nu!! Haha. Men de är väl bara för att man inte "får"?! Men de gäller att hålla i! :) jag kämpar! :)) det kommer nog kännas lättare nästa vecka då man får tillsätta sallad. :) om jag längtar!! ;)

Ikväll blir det nog lite träning igen! Ska bli skönt! :) combat står på tur! :)

Nu ska jag fortsätta jobba lite. :)

Senare får ni se måltiderna som jag ätit under dagen!! :)

Hepp hopp!

Glömde bilderna i förra inlägget! Men här är dom! :)

Då kommet det lite mer vad denna dag bestod av! ;)

Till frukost blev det såkallade brödet jag visade i det tidigare inlägget. Det var helt okej! På de hade jag skinka, lite yoghurt och ett glas vatten!

Till lunch: En omelett på ägg, lite vatten och skinka med en klick turkisk yoghurt med vitlök. Och 2 skivor kalkon. Med ett glas vatten!

Till middag: stekte kycklingfilé hade LITE kött och grillkrydda. Hade även i lite citron skivor. Det blev väldigt gott! Men saknar fortfarande något till! ;)

Motionen idag har bestått av 25 min på morgonen och sedan en liten kort promenad med Wille. :)

Här kommer bilderna!

Sådär ja dag 2! Känns faktiskt bra än så länge! :)
Imorse så bakade jag ett bröd som vi får äta! För bröd är nog det svåra att vara utan! =\ Men detta "bröd" om man nu kan kalla de bröd. Ialla fall så smakade det helt ok. :) Tänkte att jag skulle lägga ut bilder och receptet! :)

Bröd:
1ägg
1msk kesella/kvarg
2msk havrekli

Blanda dessa till en fin smet! Häll i detta i en lite bunke och kör i micron 3min.
Låt det svalna lite. Kan även rostas!

Kommer ett inlägg ikväll med dagens mål! :)

Hepp hopp!

Då kommer jag till detta inlägg som jag ska redogöra för er vad jag har ätit och gjort! :)

Till frukost:

Yoghurt (0,5%) med ett stort glas vatten!

Till lunch: 3 ägg med lite yoghurt och vatten.

Till middag: Dukanburgare med rödlökskeso! Och ett glas vatten!

Burgarna består endast av fettsnål nötfärs, kunde ha salta och peppra dom lite. Men gjorde ej de.
Rödlöken hackade jag och blandade med keson!
Stekte ett ägg, hade även lite kesella och senap mellan burgarna.

Man blev faktiskt mätt. Vilket jag inte trodde eftersom det ser lite klent ut. :)

Har även promenerat ca 25 min på morgonen och små promenader eftersom jag har vovven! :) Körde även slut på kroppen på ett combat pass! :)

Natti natt på er!

Då ska jag väl ge detta ett försök igen! Haha. Som man alltid säger.

Då har jag och J gett oss in på en diet, Dukan dieten! så nu ska jag försöka lägga upp lite hur det går, ialla fall hur det går på min front! :)

Ska försöka lägga upp lite bilder på måltiderna med recept! :)
Så denna vecka börjar vi med Attack fasen! Vilket innebär endast protein! :)

Ikväll blir det även ett träningspass, börjar med combat! Ska bli skit kul! Är super taggad! :))

Hepp hopp!

Men ändå så har inte så mycket hänt.! :) Bara jobbat en massa.. typ.. :P Tänkte jag skulle visa lite nya nagelbilder som jag har lagt in i datorn, och sen så träffade lille Wille en liten kompis som jag tänkte visa. Har shoppat litte som också kanske är lite spännande. BILDER KOMMER PÅ DETTA !! :D hehe..

Först kommer Alla de nya kläderna jag shoppade, Annliekotten lurade på mig jackan som ni snart ska få se, jag HOPPAS att den är bra nu Annelie ;) hehe...


Sen fick det även bli den svarta tröjan/cardigan.
Hoppas den är lika skön som den ser ut att vara!


Kunde inte så emot denna fina klänning, har sucktat efter en liknande som jag provade på Gina tricot förra sommaren. Och den här är hyffsad lik den. Plus att denna var nedsatt till halvapriset. Då kunde jag inte hålla mig! :P Sen linnet brevid var på rean, sådär sommarsnyggt eller gymsnygg ;P Om man nu tränar på gym. :P Själv får jag väl strutta runt på gatorna med det isådana fall ! ;)

Sen så slank det ner en sak till med de får bli en liten hemlighet tills jag får hem paketet. Vem vet vilka som läser denna blogg ;P hehe.. Visar såfort jag får hem packetet! :)

Är hon inte fin så säg!
Skulle man vara lite mer vågad så hade jag kapat håret som hon, riktigt fin i håret! :)

Just nu sitter jag med en stor kopp te här vid datorn. Blev lite frösen, men ska nog värma upp kroppen lite innan jag lägger mig. Och självklart så ska wille ut en snabbis innan vi kryper ner!

Satt med en beställning från Perfect Home. Men får lite beslutsångest vilka produkter jag ska ta hem! :D haha vilket dilemma.. :P Jag får klura lite till! :P

Imorgon ska vi till sambons syster, de ville ha hjälp med någon vägg. Ska bli kul o träffa dom igen :) var så längesen.!

Nae dricka upp o sen knalla ut en sväng vare ja! :D

Natti natt gott folk! :)

Puss o kram

Jag och J har precis kollat klart på en film som gick på tv.n. Hachiko hette den. Den var jätte bra, men ack så sorglig.

 


Att man kan vara sin husse så trogen som denna hund trodde jag inte. Hunden återkommer till tågstationen i 10år efter att hans husse har gått bort. Hachiko får bo hos föräldrarnas dotter. Men det vill inte Hachiko så han rymmer och sover under ett tåg nära stationen, och varje gång ett tåg kommer in till stationen så sätter sig Hachiko på sin plats untanför dörrarna vid stationen för att invänta sin kära husse. Dag in och dag ut i 10 år. Kan ni fatta det?! Helt otroligt!
Helt klart att denna staty skulle stå där. Det kunde inte vara mer än rätt!

Det var mycket känslor i denna film. Man levde sig verkligen in i den !

Jag älskar min Lille Wille!